Сайт о диете для похудения

Цитрусовая диета для здорового человека

Цитрусовая диета для здорового человека

Цитрусовая диета считается новомодной, пришедшей из Германии. Она довольно жесткая и строгая по требованиям к состоянию здоровью. Прежде чем получить стройность фигуры, садясь на цитрусовую диету, следует оценить свои возможности, запастись терпением и выдержкой.

Цитрусовую диету отличает низкая калорийность, и в силу этого она противопоказана людям с симптомами гастрита при повышенной кислотности, язвой желудка, болезнью двенадцатиперстной кишки и кожной экземой. Строгое запрещение на применение диеты распространяется на беременных женщин и кормящих мам. Цитрусовая диета для здорового человека ограничена неделями (3-4), но за мужественной выдержкой следует вознаграждение: потеря веса до 17 килограммов.

Полезность диеты объясняется отсутствием в ней мясных продуктов и различных сладостей. Вес начинает снижаться уже на третий день применения диеты, вместе с появлением стройности фигуры. Активному сжиганию жира способствуют цитрусовые кислоты, витамины и полезные соединения. Результат их воздействия незамедлительно сказывается на весе тела, состоянии кожи и цвете лица.

Диетическое меню

Завтрак состоит из стакана апельсинного сока, желательно свежевыжатого.

Обед — только фрукты: один грейпфрут и два плода киви.
Ужин состоит из двух вареных яиц и нежирного кефира перед сном.

Не стоит удивляться появлению в меню вареных яиц. Во-первых, белок необходим организму, во-вторых, он утолит чувство голода, тем самым обеспечит спокойный сон.
Но следует исключать употребление воды от завтрака до ужина, ее можно заменять натуральным чаем или отваром травяного сбора. Требуется ежедневное употребление кальция, и не стоит принимать поливитамины – их избыток нежелателен для организма.

2 идей о “Цитрусовая диета для здорового человека

  1. Pohudet

    Читайте нас и будьте здоровы ! Условия использования. Цитрусовая диета может использоваться в различных вариациях с другими продуктами. Наиболее часто используется комбинация яйцо и цитрус .

  2. Pohudet.Org

    Фолиевая кислота, которая есть в апельсинах, поможет даже во время диеты сохранить красоту кожи и здоровье в целом, так как она благотворно влияет на сосуды, в том числе на сосуды головного мозга. Этому способствует также гармоничное сочетание в апельсине калия и натрия. Это помогает держать организм в тонусе и регулировать уровень давления.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *